Et si ton moment créatif devenait enfin ton refuge pour respirer ?
Tu traverses tes journées avec la tête pleine, le cœur un peu trop chargé…
Tu rêves d’un espace rien qu’à toi, doux, calme, sans performance, où tu peux te déposer et souffler.
Bienvenue dans« L’Art du Calme — initiation à l’Art Mandala »
Une initiation douce et accessible pour celles et ceux qui ont besoin d’un rituel simple pour apaiser leur mental et retrouver de la douceur.
Ici, pas besoin d’être “artistique”, pas besoin de savoir dessiner, pas besoin d’avoir des heures devant toi.
Juste toi, quelques couleurs, des gestes simples…
et un mandala qui devient ton ancre quand tout va trop vite.
✨ L’Art du Calme : initiation à l’art mandala, un point à la fois
Une formation en ligne pas à pas pour :
• te guider dans tes premiers mandalas• t’apprendre les bases du dot painting• transformer ce temps de peinture en véritable rituel de bien-être, même si tu débutes totalement
✨ Accès immédiat
⭐ Offre de lancement :
97 euros au lieu de 127 euros
🌙 Tu sens au fond de toi que peindre t’appelle…
Mais quand tu t’assois devant une feuille, tu ne sais pas par où commencer ni comment faire pour que ce moment te fasse réellement du bien.
C’est là que L’ Art du Calme entre en scène.
Je t’y transmets des rituels doux, simples et accessibles qui m’ont offert un espace pour respirer — même dans les périodes émotionnellement difficiles, même quand je n’avais plus d’énergie.
Des pratiques qui m’ont permis de :
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Retrouver de la présence
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Sentir mon corps se relâcher
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Apaiser mon mental
Et c’est exactement ce que tu vas vivre, toi aussi :
non pas une séance de peinture technique, mais un rituel pour ralentir, te recentrer et retrouver ton calme intérieur.
✨ Ce qui rend L’Art du Calme si apaisant…
Ce n’est pas une formation comme les autres.
C’est un espace où l’on peint avec son souffle, sa présence et son rythme intérieur.
Dans chaque rituel, tu vas te reconnecter :
🌬️ à ton souffle, pour calmer ton mental
🌿 à la lenteur, pour sortir de la surcharge
🤍 à ta présence, pour revenir à ton corps
✨ à ton énergie, pour libérer ce qui est tendu
C’est exactement de cette manière que le mandala m’a soutenue lorsque je me sentais épuisée, perdue, débordée.
J’ai compris que ce qui apaise… ce n’est ni la technique, ni la performance, ni le résultat.
C’est le rituel.
Ce moment où ton espace intérieur s’ouvre et où ton corps se détend, ton esprit ralentit, ton énergie circule de nouveau.
Dans L’ Art du Calme, on ne cherche pas la perfection on cherche la sérénité.
🌼 Concrètement, tu vas apprendre à …
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1. T’ancrer avant de peindre
Parce qu’on ne peut pas se déposer dans un mandala si le mental tourne encore à mille à l’heure. Tu vas apprendre :
• à créer une ambiance propice (espace, lumière, musique)
• un rituel d’ancrage simple
• les gestes qui t’aident à entrer dans un espace sacré rien qu’à toi
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2. Découvrir les méditations en mandala
Pour peindre sans pression, sans performance, sans comparaison. Tu seras guidée à travers :
• une méditation en points de 10 minutes
• des exercices pour exprimer ton humeur par la couleur
• des points lents et intentionnels
• un moment de création libre pour lâcher le perfectionnisme
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3. Réguler ton système nerveux en douceur
Ton pinceau devient un outil de recentrage. Grâce à :
• la respiration liée aux gestes
• des rituels de relâchement
• des pratiques simples de pleine conscience
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4. Avancer pas à pas grâce aux vidéos guidées
Même si tu n’as jamais tenu un dotting tool. Tu vas apprendre à :
• comprendre chaque outil
• tracer les bases d’un mandala
• maîtriser le pointillisme
• créer ton premier mandala complet
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5. Accéder aux ressources bonus Mandalys
Tu vas recevoir :
• ton carnet de route « Mon voyage créatif »
• une liste shopping minimaliste
• un mini-guide palettes
• des planches d’inspiration pour t’exercer
☀️ Ta guide dans ce voyage créatif
Je suis Mélanie, la créatrice de Mandalys.
Infirmière et naturopathe de formation, artiste par instinct, passionnée par tout ce qui apaise et recentre.
J’ai commencé à peindre des mandalas parce que j’avais besoin d’un refuge. D’un espace où mon mental pouvait se poser, où mon corps pouvait souffler. Aujourd’hui, c’est exactement cet espace que je souhaite t’offrir.
Un espace simple, rassurant, bienveillant.
Un espace où tu n’as rien à prouver.
Un espace où chaque point devient un pas vers plus de calme.
Bienvenue dans ton cocon.Une infinité de moments plus calmes
Quand tu rejoins L’ Art du Calme, tu reçois plus qu’une formation :
tu rejoins un cocon créatif, où ton mental peut souffler et ton corps ralentir.
Tu débloques immédiatement :
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des rituels d’ancrage
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des méditations guidées
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des exercices apaisants
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✨
des vidéos claires et rassurantes
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✨
un espace où revenir autant de fois que tu veux
Et offre-toi un espace pour respirer, créer… et retrouver ton calme intérieur. Sans pression. Sans perfection. Seulement toi, ton souffle… et un mandala qui se crée doucement.
❔ FAQ
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Oui, complètement.
l’art du calme, initiation à l’art mandala a été pensée pour les grandes débutantes.
Tu es guidée pas à pas : matériel, gestes, premiers points, premiers mandalas…
Chaque vidéo est simple, rassurante et adaptée même si tu n’as jamais tenu un dotting tool auparavant.
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Oui. Ici, on ne cherche pas la performance ou le talent.
On cherche le calme, la présence, le plaisir du geste.
Tu vas être surprise de ce que tu es capable de créer quand la pression disparaît ✨
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Oui — parce que ce sont des rituels courts, que tu peux faire en 10 à 20 minutes. C’est aussi ce qui en fait une pratique apaisante du quotidien : tu n’as pas besoin d’y consacrer des heures pour ressentir les effets.
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Le strict minimum… et tout est expliqué dans la formation.
Et si tu fais partie des 10 premières inscrites, tu reçois directement chez toi ton kit matériel offert, prêt à l’emploi.
Sinon, tu as une liste shopping simple pour acheter exactement ce qu’il te faut (pas plus, pas moins).
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Tu accèdes immédiatement à :
5 modules vidéo
des exercices guidés
des rituels d’ancrage
des ateliers de pointillisme
ton premier mandala complet
des ressources bonus (palettes, inspirations, carnet de route)
Tu suis tout à ton rythme, depuis ton espace personnel en ligne.
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À vie.
Tu peux revenir à chaque rituel, chaque vidéo, chaque module… autant de fois que tu le veux, quand tu en as besoin.
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Tu peux aller très vite… ou prendre ton temps.
En suivant tout d’un bloc : environ 4 à 5 heures.
Mais l’idée est surtout de l’intégrer à ton rythme, selon ton énergie et ton besoin du moment.
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Oui.
Tu peux m’écrire directement si tu bloques, si tu doutes, ou si tu veux un conseil.
Également, le groupe facebook est fait pour ça Je suis là pour t’accompagner dans ton voyage créatif.
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Bonne nouvelle : tu n’en as pas besoin d’un grand.
Dans le module 1, je t’apprends à créer un petit coin calme
C’est l’intention qui crée l’espace.
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Tu reçois :
un email de confirmation
un accès immédiat à ton espace Mandalys
et, si tu fais partie des premières, un email pour recevoir ton kit matériel offert 🎁